Egyszer Picassótól megkérdezte valaki: "Miért nem úgy festi le a dolgokat, amilyenek azok a valóságban?"

Picasso zavarba jött: "Nem egészen értem, hogy mire gondol?"

Erre a férfi előhúzta a felesége fényképét: "Nézze, ez pontosan olyan, amilyen a feleségem a valóságban."

Picasso kétkedve nézegette a fényképet: "Valóban ilyen kicsi? És ilyen lapos lenne?.."

Ugye mindenkinek ismerős a történet, amikor a család vagy a baráti kör a tavalyi nyaralásról sztorizik és ahány ember, annyi különböző történetet mesélnek el. Ha valaki hallgatja ezeket az élményeket, talán rá sem jön, hogy ugyanakkor, ugyanott, sőt együtt nyaraltak ezek az emberek..

A világ rendkívül komplex, temérdek információ ér minket minden pillanatban az érzékszerveinken keresztül. Mindet nem vagyunk képesek tudatosan feldolgozni. Ahhoz hogy értelmezni tudjuk a világot, egyszerűsítenünk kell: bizonyos információkat kihagyunk, másokat egyszerűsítünk és torzítunk.

Az észleléseink elé helyezett szűrőink határozzák meg, hogy milyen világban élünk. Szűrőinket pedig meggyőződéseink, hitrendszereink alakítják elsősorban. Meggyőződéseinket pedig függnek a képességeinktől, a rendelkezésünkre álló ismeretektől és alakítja környezetünk is.

Képtelenek vagyunk szűrők nélkül tekinteni a világra, a különbség csak abban van, hogy ki milyen szűrőt használ, ki melyik szeletét látja és ki mekkora szeletét látja a világnak.

Ugyanaz az erdei séta során teljesen más dolgokat tapasztal, és különböző dolgokat vesz észre a művész, a favágó és a botanikus. Mint ahogy másként látja ugyanazt a tengeri élővilágot egy tengerbiológus, egy környezetvédő, egy halász és egy strandoló.

Ha a problémákat keressük a világban, akkor problémákat találunk.

Ha a kiválóságot keressük a világban, akkor kiválóságot találunk.

Környezetünk, viselkedésünk, képességeink, hitünk, meggyőződéseink és céljaink mind alakítják szűrőinket. Ha a szűrőinket változtatjuk, változik a világ, amelyet megtapasztalunk.

(Ha tetszett a cikk, használd a megosztást is! Ha legörgetsz, az ajánlott bejegyzések között biztosan találsz még valami számodra érdekeset! Kövesd Pszichológus Online blogom és Pszichológus online facebook oldalam, hogy ne maradj le egyetlen írásról se!)

Schrammel Ivett pszichológus, terapeuta

Honlap: http://www.pszichologusonline.eu/

Pszichológus Online blog: http://schrammelivett.blog.hu/

Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.online.schrammel.ivett/

Instagram: https://www.instagram.com/schrammel.ivett.pszichologus/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuZ-sgi1BFQbWRmPz3hUI6A

A blogon megjelent írások szerzői jogvédelem alatt állnak.

Megosztok veletek egy tanulságos mesét:

"Egy bölcs indián asszony, amikor a hegyekben járt, egy folyóban talált egy különösen értékes követ. Másnap találkozott egy vándorral, aki éhes volt, így hát a bölcs indián asszony kinyitotta a csomagját, és megosztotta ennivalóját az ismeretlennel.

Az éhes ember meglátta a drágakövet az indián asszonynál, és kérte őt, hogy adja neki. A nő habozás nélkül neki adta a követ.

A vándor örvendezve jószerencséjén továbbállt, hiszen tudta: a drágakő olyan értékes, hogy élete hátralévő részében nem kell többé szükséget szenvednie.

Ám néhány nappal később a vándor visszatért az indián asszonyhoz, és visszaadta neki a követ. ,,Gondolkodtam..."- szólalt meg.

,,Jól tudom milyen értékes ez a kő, de visszaadom abban a reményben, hogy adhatsz nekem valamit, ami még értékesebb. 
Add nekem azt a valamit belőled, ami képessé tett arra, hogy nekem add a követ.”

(Ha tetszett a cikk, használd a megosztást is! Ha legörgetsz, az ajánlott bejegyzések között biztosan találsz még valami számodra érdekeset! Kövesd Pszichológus Online blogom és Pszichológus online facebook oldalam, hogy ne maradj le egyetlen írásról se!)

Schrammel Ivett pszichológus, terapeuta

Honlap: http://www.pszichologusonline.eu/

Pszichológus Online blog: http://schrammelivett.blog.hu/

Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.online.schrammel.ivett/

Instagram: https://www.instagram.com/schrammel.ivett.pszichologus/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuZ-sgi1BFQbWRmPz3hUI6A

A blogon megjelent írások szerzői jogvédelem alatt állnak.

Kenegetjük és borogatjuk.. csodafű és csodaturmix.. kapkodjuk a gyógyszereket egymás után. Egyet a problémára, kettőt a mellékhatások kezelésére, hármat ezek mellékhatásainak megelőzésére..

A internet tele van minden napra egy csodálatos megoldással, amivel megszüntethetjük fájdalmainkat, testi bajainkat. Sok „csodaszer” teljesen hatástalan, mások ugyan hatnak ideig-óráig, elnyomva a tüneteket.. de mindannyian jól ismerjük a „tünetváltás” jelenségét: analóg módon megjelenik egy új probléma a mélységeiben megoldatlan, pusztán csak „kezelt”, „tünetmentesített” probléma helyett. Eddig a feje fájt.. most meg szédül.. Eddig a háta fájt.. most meg a lába.. És még sorolhatnám.

Mikor ébredünk már rá, hogy valójában minden testi betegség pszichoszomatikus, minden testi tünet mögött ott van a lélek fájdalma, segélykiáltása is?

Persze mennyivel könnyebb bevenni a gyógyszert, kenegetni, borogatni.. mint szembenézni valódi problémáinkkal, valódi önmagunkkal.. Mert ha már egyszer szembenéztünk, egyszer felismertük problémáink lényegét, testi tüneteink üzenetét, nem állhatunk tétlenül, illene valamit tenni is, hogy megszüntessük ezeket. Ez pedig talán még nehezebb.. Hányszor hallottam: „Tudom én, hogy mi a baj.. csak hát változtatni nem tudok rajta..” Dehogynem.. Csak hát az nem egyszerű..  nem olyan kényelmes.. Sokszor fájdalmas, elengedéssel jár, változással és változtatással jár, erőfeszítést igényel.. De ez az egyetlen járható út, még ha nehéz is.. Ez az egyetlen út a valódi megoldáshoz, a gyógyuláshoz, az egészséghez. Ehhez bátorság kell, kitartás, türelem..

Aki pedig akarja, továbbra is csak kenegetheti és borogathatja..

ui: Legközelebb írok egy tudományos igényességű cikket is a pszichoszomatikáról, a betegségek pszicho-bio-szociális megközelítéséről, multikauzalitásáról, a cirkuláris okság elvéről.. de most nem volt hangulatom hozzá.. :-) 

ui 2: A félreértések elkerülése végett: Úgy gondolom, a gyógyításban helye van az orvostudománynak, a természetgyógyászatnak és a pszichológiának egyaránt - a testet és lelket egyaránt kell kezelni. Sajnos ezzel még mindig sokan nincsenek tisztában, ezért is él egyes emberekben csodavárás egyes készítményekkel kapcsolatban - ezért született meg ez az írás. 

Nem az a baj, ha valaki beveszi a gyógyszert - első feladat a szenvedés csillapítása valamilyen módon - baj akkor van, ha csak azt veszi be..

A "kenegetés és borogatás" kifejezés szimbolikus, természetesen más ősi gyógymódokhoz hasonlóan hasznos lehet bizonyos esetekben - a betegség üzenetének megértése és lelki hátterének megoldása mellett.

Magam is rendelkezem természetgyógyász végzettséggel, és alkalmazok természetes gyógymódokat.. lassan 20 éve..

(Ha tetszett a cikk, használd a megosztást is! Ha legörgetsz, az ajánlott bejegyzések között biztosan találsz még valami számodra érdekeset! Kövesd Pszichológus Online blogom és Pszichológus online facebook oldalam, hogy ne maradj le egyetlen írásról se!)

Schrammel Ivett pszichológus, terapeuta

Honlap: http://www.pszichologusonline.eu/

Pszichológus Online blog: http://schrammelivett.blog.hu/

Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.online.schrammel.ivett/

Instagram: https://www.instagram.com/schrammel.ivett.pszichologus/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuZ-sgi1BFQbWRmPz3hUI6A

A blogon megjelent írások szerzői jogvédelem alatt állnak.

Megosztom veletek az egyik kedvenc történetemet..

"Egy pszichológus sétált körbe a teremben, miközben a stresszkezelésről beszélt a hallgatóságnak. Amikor felemelt egy vízzel teli poharat, mindenki azt várta, hogy a "félig tele vagy félig üres" kérdést teszi fel. Erre ő mosolyogva megkérdezte: "Milyen nehéz ez a pohár víz?"
Különböző válaszok érkeztek a hallgatóságból a víz súlyát megbecsülve.
Ő így válaszolt: "A víz abszolút súlya nem számít. Hogy milyen nehéz, attól függ, hogy meddig tartom. Ha csak egy percig tartom, nem probléma. Ha egy óráig tartom, fájni fog a karom. Ha egy napig tartom, elzsibbad és érzéketlenné válik a karom, majd megbénul. Egyik esetben sem változik a víz súlya, de minél tovább tartom, annál nehezebb lesz."
Így folytatta:"A stressz és az aggodalom az életben olyanok, mint ez a pohár víz. Ha egy pillanatra megéled, semmi sem változik. Ha egy kicsit tovább gondolsz rájuk, elkezdenek fájdalmat okozni. Ha egész nap rájuk gondolsz, bénultságot érzel, képtelen leszel bármit is tenni."
Emlékezz: "Tedd le a pohár vizet!"

(Ha tetszett a cikk, használd a megosztást is! Ha legörgetsz, az ajánlott bejegyzések között biztosan találsz még valami számodra érdekeset! Kövesd Pszichológus Online blogom és Pszichológus online facebook oldalam, hogy ne maradj le egyetlen írásról se!)

Schrammel Ivett pszichológus, terapeuta

Honlap: http://www.pszichologusonline.eu/

Pszichológus Online blog: http://schrammelivett.blog.hu/

Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.online.schrammel.ivett/

Instagram: https://www.instagram.com/schrammel.ivett.pszichologus/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuZ-sgi1BFQbWRmPz3hUI6A

Fotó: Schrammel Ivett

A blogon megjelent írások szerzői jogvédelem alatt állnak.

Mit érdemes tenni, hogy a pozitív mentális programozás valóban működjön? Hogy elérjük a kívánt eredményeket, pl. az egészséget?

Az én hitem szerint az emberrel valójában csak olyan események történnek - csak olyan események történhetnek, amelyek tanítják, amelyekre valójában szüksége van a fejlődéséhez. Ezek nem mindig kellemesek.. De ha valamit meg tudtunk volna más, kellemesebb módon tanulni, nyilván nem lett volna rájuk szükség.. Ha az ember nem veszi észre az első apró figyelmeztető jeleket, jönnek a figyelmen kívül hagyhatatlan komolyabb történések. Az ember nem feltétlenül azt vonzza be amit szeretne, hanem amire valójában szüksége van.. Ezt pedig általában tudatosan nem is tudjuk, hogy micsoda.. Pl. hiába programozza valaki tudatosan az egészséget, ha nem érti meg a betegsége üzenetét, tanítását, célját az életében és nem változik ő maga, nem változtat az életén ennek hatására. Ezért van az, hogy a pozitív mentális programozás önmagában nem vezet eredményre, csak a mélyreható belső változással együtt. 
Az önismeret is éppen ezért fontos: ha nem látom tisztán önmagam, nem tudom, hogy milyen vagyok, akkor azt sem tudom, hogy min kellene változtatnom, hogy elérjem a célom.. Nehéz lenne pl. most eljutnom Barcelonába, ha nem tudnám, hogy hol vagyok jelenleg.. Lehetetlen lenne így megtervezni az utat..
Nemcsak azt kell tudnom, hogy mi a célom, hanem azt is, hogy honnan akarok oda eljutni, (és persze el kell fogadnom, hogy jelenleg itt állok, itt tartok,) így válik világossá az út.
Az önismeretet segítő módszerek, terápiák pont erről szólnak, és akkor a leghatékonyabbak, ha nemcsak a tudattal, hanem a tudattalannal is dolgoznak. Először megismerjük a tudattalan tartalmakat, utána tudunk változtatni rajta.

(Ha tetszett a cikk, használd a megosztást is! Ha legörgetsz, az ajánlott bejegyzések között biztosan találsz még valami számodra érdekeset! Kövesd Pszichológus Online blogom és Pszichológus online facebook oldalam, hogy ne maradj le egyetlen írásról se!)

Schrammel Ivett pszichológus, terapeuta

Honlap: http://www.pszichologusonline.eu/

Pszichológus Online blog: http://schrammelivett.blog.hu/

Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.online.schrammel.ivett/

Instagram: https://www.instagram.com/schrammel.ivett.pszichologus/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuZ-sgi1BFQbWRmPz3hUI6A

A blogon megjelent írások szerzői jogvédelem alatt állnak.

Mit is jelent a tudattalan „nagytakarítása” és rendszeres „takarítása”?

Mivel nehéz lenne csukott szemmel kitakarítani a házunkat, először is meg kell ismernünk a tudattalan tartalmakat, a tudatba kell emelnünk azokat. Szembe kell néznünk tudattalan vágyainkkal, félelmeinkkel, korlátozó meggyőződéseinkkel. Végeznünk kell egy alapos szelektálást: mi az, ami hasznos, ami előre visz, segít minket, amire valóban szükségünk van és mi az, ami haszontalan, idejétmúlt, kifejezetten korlátozó.. Sok régi meggyőződést találhatunk ilyenkor, ami valamikor akár hasznos is lehetett, de mára idejétmúlt.. Milyen jó volt például gyerekként hinni a Mikulásban.. :-)

Ugye, ma már felesleges? Ha ezt a hitünket megtartottuk volna felnőttként.. akkor gyerekeink hiába várnák a csizmákban az ajándékokat.. is mi is hiába várnánk erre minden évben, december 6-án..

Lehet, hogy ez most vicces.. de meglepő módon, sok ehhez hasonlóan irreális meggyőződést találhatunk, ha alaposan kutatunk.. Lehet, hogy kisgyerekként még mindent elhittünk a szüleinknek, tanítóinknak, a felnőtteknek – ma már tudjuk: nem minden igaz, amit mondtak nekünk. Nem igaz, hogy „Te ezt nem tudod megcsinálni..” „Neked ez úgysem sikerül..” „Te ezt nem érdemled meg..” „Te ezt nem értheted..” „Te még kicsi vagy ehhez..” stb..

Miután megismertük azokat, megválhatunk önkorlátozó hiteinktől, gátló programjainktól. A fenti Mikulásos példa jól mutatja, hogy ez lehetséges.. :-)

Ugyanígy találhatunk irreális félelmeket, irreális vagy már idejétmúlt vágyakat is.. Kiderülhet az is, hogy ezek nem is a mi félelmeink, a mi vágyaink eredetileg, csak átvettük valakitől, a magunkévá tettük, de tulajdonképpen nem is hozzánk tartoznak. Ezeket szintén le tudjuk választani önmagunkról.

Csak miután megszabadultunk a felesleges tartalmaktól, utána tudjuk tudatunkat és tudattalanunkat egyaránt, pozitív, valóban segítő, előrevivő tartalmakkal megtölteni. Ezután indulhat el a pozitív mentális programozás.

A tudattalan „nagytakarítása” –megismerése és újraprogramozása - úgynevezett módosult tudatállapotban tud megtörténni, ekkor nyílik meg a tudat és a tudattalan közötti átjáró. Az út lehet többféle: meditáció, vezetett meditáció, NLP, hipnózis, ... stb. Mindenkinek magának kell megtalálnia a számára leginkább megfelelő módszert, a saját útját.

És ahogy használat során a házunk, lakásunk, a testünk is „bepiszkolódik”, ezért rendszeresen tisztítjuk, takarítjuk.. úgy nem árt rendszeresen bekukkantani a fent említett átjárón, hogy bepillantsunk a tudattalanba: van-e újabb rendbetennivaló..

(Ha tetszett a cikk, használd a megosztást is! Ha legörgetsz, az ajánlott bejegyzések között biztosan találsz még valami számodra érdekeset! Kövesd Pszichológus Online blogom és Pszichológus online facebook oldalam, hogy ne maradj le egyetlen írásról se!)

Schrammel Ivett pszichológus, terapeuta

Honlap: http://www.pszichologusonline.eu/

Pszichológus Online blog: http://schrammelivett.blog.hu/

Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.online.schrammel.ivett/

Instagram: https://www.instagram.com/schrammel.ivett.pszichologus/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuZ-sgi1BFQbWRmPz3hUI6A

A blogon megjelent írások szerzői jogvédelem alatt állnak.

 Nekem az a tapasztalatom, hogy a vonzás törvényét sokan félreértik, mert sok a félreérthető, leegyszerűsítő magyarázat ezzel kapcsolatban. 

Mit is jelent az, hogy az ember teremt a gondolataival? Hogy „bevonz” az életébe bizonyos dolgokat? Hogyan működik ez valójában? Miért van az, hogy a mentális pozitív programozás néha hibátlanul működik, néha pedig nem?

Tudjuk, hogy a tudat a jéghegy csúcsa.. Akkor miért gondoljuk, hogy a tudatos gondolataink irányítanak bennünket? Miért gondoljuk, hogy a tudatos gondolataink alapján vonzunk be eseményeket? Alapvetően a tudattalan irányít.. Hiába a tudatos pozitív gondolatok, ha tudattalanul az ember mást "ismételget", ha a tudattalan félelmeink, tudattalan vágyaink, tudattalan meggyőződéseink, a tudattalan „programjaink” – melyek sokszor évekkel, évtizedekkel ezelőtt íródtak, akár magunk által, akár valaki más által - erősebbek, akkor nyilván annak hatása fog erőteljesebben érződni az életünkben. Pl. hiába programozza valaki tudatosan a sikert, az élet bármely területén, ha tudattalanul ennél a vágynál sokkal erősebb a sikertől való félelme.. Ennek számtalan oka lehet: a tudattalan hit, hogy ő ezt nem érdemli meg.. a félelem, a siker által okozott egyéb – elsősorban a kapcsolatokban bekövetkező – változásoktól.. a félelem mások vélt vagy valós negatív véleményétől..

Ezért fontos a tudattalanban egy "nagytakarítást" rendezni, és utána rendszeresen "takarítani". Nem csak a lakhelyünket, a testünket, hanem a tudatunkat és a tudattalanunkat is tisztán kellene tartani. Akkor lesz képes a tudattalan bölcsessége igazán segítő módon megnyilvánulni. 

(Ha tetszett a cikk, használd a megosztást is! Ha legörgetsz, az ajánlott bejegyzések között biztosan találsz még valami számodra érdekeset! Kövesd Pszichológus Online blogom és Pszichológus online facebook oldalam, hogy ne maradj le egyetlen írásról se!)

Schrammel Ivett pszichológus, terapeuta

Honlap: http://www.pszichologusonline.eu/

Pszichológus Online blog: http://schrammelivett.blog.hu/

Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.online.schrammel.ivett/

Instagram: https://www.instagram.com/schrammel.ivett.pszichologus/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuZ-sgi1BFQbWRmPz3hUI6A

A blogon megjelent írások szerzői jogvédelem alatt állnak.

Miért is követjük el újra meg újra ugyanazokat a hibákat? Miért érezzük gyakran úgy, hogy az élet egy "mókuskerék", hogy a sors ismétli önmagát?

Az élet kihívásai adottak, rajtunk áll, hogyan oldjuk meg őket, megoldjuk-e őket egyáltalán.. Megoldani azon a szinten lehet egy problémát, amilyen fejlettségi szinten az ember éppen áll, ahol éppen tart. Belsőleg csak ez lehetséges. De ha mindig ugyanazt tesszük, mindig ugyanazt a választ fogjuk kapni. Így kényszerítik ki az élet kihívásai a személyes fejlődést. Gyakran nem működnek a régi jól bevált sémák, új utakat kell találnunk egy adott élethelyzet megoldásához.

Mindenki bizonyos mintákkal érkezett az életbe, és bizonyos mintákat tanult gyerekkorában, elsősorban a szülőktől. Hogy ezeknek a régi, mélyen bevésődött mintáknak a foglyai maradunk vagy pedig meghallva az idő sürgető szavát: változunk, mindez rajtunk áll.

Mindig van lehetőség a változásra, új minták beépítésére az életünkben. Változtathatunk környezetünkön, saját viselkedésünkön, szokásainkon, új képességekre tehetünk szert, változtathatunk hitrendszerünkön, így változik identitásunk megélése is, magasabb spirituális szintre emelkedhetünk. Mindez döntés kérdése...

Ahogy változunk, fejlődünk, bővül az eszköztárunk, egyre hatékonyabban, egyre magasabb szinten tudjuk megválaszolni életünk kihívásait.

Ha már nem csak egy kalapácsod van, nem akarsz mindent szögnek nézni.. :-)

(Ha tetszett a cikk, használd a megosztást is! Ha legörgetsz, az ajánlott bejegyzések között biztosan találsz még valami számodra érdekeset! Kövesd Pszichológus Online blogom és Pszichológus online facebook oldalam, hogy ne maradj le egyetlen írásról se!)

Schrammel Ivett pszichológus, terapeuta

Honlap: http://www.pszichologusonline.eu/

Pszichológus Online blog: http://schrammelivett.blog.hu/

Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.online.schrammel.ivett/

Instagram: https://www.instagram.com/schrammel.ivett.pszichologus/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuZ-sgi1BFQbWRmPz3hUI6A

A blogon megjelent írások szerzői jogvédelem alatt állnak.

Szerencse vagy balszerencse?

A köztudatban élénken él a szerencsés és balszerencsés események fogalma. De létezik-e ilyen valójában? Biztos, hogy Te lennél a világ legboldogabb embere, ha megnyernéd a lottó ötöst? Vagy ha feleségül venne „álmaid hercege”? Vagy ha elnyernéd életed állását? Biztos, hogy tönkretenné az életed egy anyagi csőd? Vagy ha elhagyna az aktuális szerelmed? Vagy ha elvesztenéd addig örömmel végzett munkádat? Talán igen, Talán nem.. Gyakran csak hosszú idő elteltével, akár évek múltán derül ki, hogy mi volt egy adott esemény jelentősége az életünkben, hogy mi volt az értelme, a tanítása, hogy valójában szerencsés vagy balszerencsés fordulat történt-e velünk. A látszólag szerencsés történések végkifejlete lehet akár kedvezőtlen is, az első ránézésre szerencsétlen sorsfordulók pedig talán rávezetnek – vagy akár rákényszerítenek - egy másik útra és egy sokkal boldogabb életet készítenek elő.

Megosztok Veletek egy tanulságos mesét a szerencséről és balszerencséről. Sokat segíthet annak megértésében, hogy mit is kezdhetünk a „múltunk árnyaival”.

„Élt egyszer egy öreg, bölcs földműves, akinek egy nap elszökött az egyetlen lova. Szomszédja meghallotta a hírt és gondolta, meglátogatja szegény szomszédját.

- Jaj, jaj! Micsoda nagy balszerencse, szegény szomszéd! Micsoda nagy balszerencse! - mondta sajnálkozva.

 - Talán igen, talán nem. - felelte a földműves.

Másnap reggel csodák csodájára a ló hazament. De nem egyedül érkezett, hanem hozott magával egy csapat vadlovat. Az álmélkodó szomszéd így szólt lelkendezve:

- Ó! Micsoda nagy szerencse, szomszéd! Micsoda nagy szerencse!

- Talán igen, talán nem. - felelte a földműves.

A következő nap az öreg földműves fia be akarta törni az egyik vadlovat, de az levetette őt a hátáról. A fiúnak eltörött az egyik lába.

- Jaj, jaj! Micsoda nagy balszerencse, szegény szomszéd! Micsoda nagy balszerencse! - mondta sajnálkozva a szomszéd.

- Talán igen, talán nem. - felelte a földműves.

Másnap katonák érkeztek a faluba és minden egészséges fiút elvittek magukkal a háborúba harcolni. Az öreg földműves törött lábú fiát természetesen otthon hagyták. Mihez is kezdhettek volna vele a harcok során?

- Ó! Micsoda nagy szerencse szomszéd! Micsoda nagy szerencse! - örvendezett a szomszéd.

- Talán igen, talán nem. - válaszolta ismét bölcsen az öreg földműves...”

(Ha tetszett a cikk, használd a megosztást is! Ha legörgetsz, az ajánlott bejegyzések között biztosan találsz még valami számodra érdekeset! Kövesd Pszichológus Online blogom és Pszichológus online facebook oldalam, hogy ne maradj le egyetlen írásról se!)

Schrammel Ivett pszichológus,

NLP master practitioner - coach

Honlap: http://www.pszichologusonline.eu/

Pszichológus Online blog: http://schrammelivett.blog.hu/

Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.online.schrammel.ivett/

Instagram: https://www.instagram.com/pszichologusonline/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuZ-sgi1BFQbWRmPz3hUI6A

A blogon megjelent írások szerzői jogvédelem alatt állnak.

Sokaknak vannak olyan múltbeli élményeik, melyeknek terhét évek, évtizedek óta cipelik "puttonyukban" - megnehezítve, megkeserítve ezzel a jelen pillanatait is, melyek akár örömteliek is lehetnének. Lehet ez bármilyen fájdalmas régi lelki seb, vagy éppen valaminek - a szeretetnek, a törődésnek - a múltbeli hiánya.

Mit tehetünk a múltunk árnyaival? A múlt eseményeit megváltoztatni nem lehet.. "Ugyanabba a folyóba nem léphetsz bele kétszer.." De erre nincs is szükség, hiszen nem a múlt konkrét történései befolyásolnak minket, nem azok okoznak fájdalmat, hanem az, ahogyan gondolkodunk róluk, ahogyan érzünk velük kapcsolatban, amilyen a konkrét események érzelmi lenyomata a lelkünkben.. Ez a múlt "szubjektív része". A személyes élettörténet szubjektív része pedig megváltoztatható – elsősorban speciális pszichológiai technikákkal, terápiás módszerekkel.

Nem az számít, hogy kivel mi történt, hogy ki milyen eseményeket élt át a múltban, nem attól lett ő a jelenben ilyen vagy olyan ember.. az számít, hogy így vagy úgy gondolkodik róla,  így vagy úgy érez vele kapcsolatban. Ugyanazon élmények megélése után az egyik ember összeroppan, a másik megerősödik.. Nem az eseményekben van a különbség, hanem abban, ahogyan megélik ugyanazon eseményeket, ahogyan emlékeznek rá.

Minden azon múlik, hogy Te hogyan viszonyulsz a múltadhoz, hogy hogyan érzel a múltaddal kapcsolatban, hogy milyen jelentést adsz neki, hogy mit tanultál belőle. Ezen múlik, hogy milyen emberré válsz.. megkeseredetté vagy boldoggá. A döntés minden esetben a Tiéd!

(Ha tetszett a cikk, használd a megosztást is! Ha legörgetsz, az ajánlott bejegyzések között biztosan találsz még valami számodra érdekeset! Kövesd Pszichológus Online blogom és Pszichológus online facebook oldalam, hogy ne maradj le egyetlen írásról se!)

Schrammel Ivett pszichológus, terapeuta

Honlap: http://www.pszichologusonline.eu/

Pszichológus Online blog: http://schrammelivett.blog.hu/

Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.online.schrammel.ivett/

Instagram: https://www.instagram.com/schrammel.ivett.pszichologus/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuZ-sgi1BFQbWRmPz3hUI6A

A blogon megjelent írások szerzői jogvédelem alatt állnak.