Most kiemelten fontos a megfelelő stresszkezelés, a pszichológiai immunrendszer erősítése, hogy hatékonyan tudjunk megküzdeni a jelenlegi helyzettel, hogy kivédjük vagy csökkentsük a stressz káros testi - lelki hatásait. Schrammel Ivett pszichológus MBCT mindfulness oktató, NLP master…

Pszichológus szemmel a koronavírusról 4. rész - Az elme kétféle működésmódja - Mindfulness Azt tapasztalom, hogy ebben a megváltozott helyzetben egyre többen kapcsolanak át cselekvő (robotpilóta) üzemmódból létezés üzemmódba. Ők lényesegen jobban viselik a jelenlegi szituációt. Mi a különbség a…

Pszichológus szemmel a koronavírusról 3. - Schrammel Ivett Gondolataim, tapasztalataim egy hónappal a karantén kezdete után. Hogyan hat a krízis, az önkéntes vagy kényszerű karantén az önmagunkkal való kapcsolatunkra?... (2020.04.14.) A további részeket itt nézhetitek meg: 1. rész - 2.…

Pszichológus szemmel a koronavírusról 2. - Schrammel Ivett Gondolataim, tapasztalataim egy hónappal a karantén kezdete után. Hogyan hat a krízis, az önkéntes vagy kényszerű karantén a kapcsolatainkra?... (2020.04.14.) A további részeket itt nézhetitek meg: 1. rész - 3. rész Folytatása…