Pszichológus Online

Pszichológus Online - Schrammel Ivett: A külföldön élő magyarok pszichológusa. Pszichológiai tanácsadás, NLP coaching, önismereti és mindfulness tréningek - Budapesten és online


Melyek a számodra valóban fontos dolgok? - Hogyan lehetsz úrrá negatív érzéseiden?

Megosztok veletek egy rendkívül hasznos gyakorlatot, melyet Popper Péter által ismertem meg (a gyakorlat eredete nem tisztázott, ő ezt buddhista gyakorlatnak nevezi): A gyakolat alkalmazói minden hét végén röviden felírják egy füzetbe, hogy a héten milyen negatív érzelmeket éltek át: mi hozta ki…

Tovább
2 komment
süti beállítások módosítása