Egy iskolában a tanárok 11 rendhagyó „feladatot” adták a gyerekeknek a nyári szünetre a szokásos házi feladatok helyett.  Ezt nevezem igazi élménypedagógiának!  Eszembe jutott még néhány dolog, ezért a listát a végén kiegészítettem 17-re. Érdemes lenne ezeket minden gyereknek – és persze…

  Klienseimmel gyakran végzünk egy érdekes és rendkívül elgondolkodtató gyakorlatot. Akinek van hozzá kedve, most otthon, a cikket olvasva is elvégezheti. Megkérem őket, hogy írják össze a rövid, közép és hosszútávú céljaikat, mindegyikből legalább ötöt. Rövidtávú cél az, amit fél éven belül…

  Sokáig nem is igazán értettem gyerekként, hogy apám, aki sakkmester volt, miért nem tanított meg sakkozni. Persze ismertem az alaplépéseket, de a sakk „igazi tanulása” ennél sokkal, de sokkal többet jelentett. Ezt a tudást nem adta át nekem, bárhogy is kértem. Azt mondta: „Akit szeretek, azt nem…

  A túlzott mértékű stressz, szorongás, a félelem rendkívül kellemetlen érzések, ezt kivétel nélkül mind tudjuk, tapasztaljuk a saját bőrünkön. Ezen kívül számtalan pszichológiai vizsgálatból tudjuk azt is, hogy a szorongásnak kedvezőtlen hatása lehet a teljesítményre. Szorongva – ha valaki úgy…

  Azt mondják, hogy kétféle ember létezik: az egyiknek a feladat probléma, a másiknak a probléma feladat. Mi különbözteti meg őket egymástól? A szemléletük, az ahogy a világról, a különböző eseményekről, történésekről, önmagukról gondolkodnak. Érdemes elvégezni a következő gyakorlatot, hogy…

Először is köszönöm a sok lájkot, a rengeteg megosztást amit a cikk első részére adtatok, valamint a kommentekben és üzenetekben megírt személyes tapasztalataitokat. Az első részből megismerhettétek a külföldre költözést követő szakaszokat, a kulturális beilleszkedés fázisait, valamint írtam a…

Megosztok veletek egy rendkívül hasznos gyakorlatot, melyet Popper Péter által ismertem meg (a gyakorlat eredete nem tisztázott, ő ezt buddhista gyakorlatnak nevezi): A gyakolat alkalmazói minden hét végén röviden felírják egy füzetbe, hogy a héten milyen negatív érzelmeket éltek át: mi hozta ki…

 "Ha az egyik nap gyönyörű a világ, a másik nap barátságtalan, a különbség én vagyok." Ez a cikkem (saját fotókkal), a külföldre költözők életének különböző szakaszairól szól, a kulturális beilleszkedés fázisairól. Hasznos lehet a kint élőknek: ők felismerhetik, hogy éppen hol tartanak, és azt,…

  "Jobb az úton egyedül menni, mint a tömeggel a rossz irányba." Elmesélek nektek egy történetet: Egyszer egy orvos, aki a szamuráj sereg orvosa volt, lélekben összeomlott, látva tevékenysége értelmetlenségét és elrohant egy Zen mesterhez, otthagyva a sereget. - Miért jöttél ide? - kérdezte a…

  Ez a nagyon személyes írásom, sok saját fotóval – melyből természetesen Gibraltárt is megismerhetitek – másfél évvel ezelőtt született, de mivel minden szavát igaznak érzem ma is, ezért megosztom veletek.. A történet végén azért lesz egy teljesen új, váratlan fordulat.. :-)   Először is…