Azt mondják, hogy kétféle ember létezik: az egyiknek a feladat probléma, a másiknak a probléma feladat.
Mi különbözteti meg őket egymástól?
A szemléletük, az ahogy a világról, a különböző eseményekről, történésekről, önmagukról gondolkodnak.
Érdemes elvégezni a következő gyakorlatot, hogy megtapasztald mi a különbség a két szemlélet között. Utána eldöntheted, hogy melyiket választod!
Először is gondolj egy problémádra!
Gondold végig, hogy, milyen súlyos ez a probléma!
Gondold át, hogy mennyire szenvedsz tőle, mennyire nehezíti meg az életed!
Gondold végig, hogy milyen régóta áll fenn ez a probléma!
Hogy érzed magad most? Hogy látod most ezt a dolgot?
Most gondolj újra, ugyanarra a problémára!
Gondold végig, hogyan tudnád megoldani!
Milyen belső erőforrásokkal rendelkezel a probléma megoldásához?
Milyen képességeid, jellemvonásaid, tudásod, tapasztalatod segíthet ebben?
Vedd számításba, hogy kik segíthetnek a megoldásban neked?
Hogyan segíthetnek mások?
Hogyan éred el, hogy megkapd a számodra szükséges segítséget?
Hogy érzed magad most? Hogy látod most ezt a dolgot?
Most már érzékeled a két különböző kérdéssor feltétele, és megválaszolása utáni állapotodban a különbséget.
Hogyan szeretnéd érezni magad?
Tehát melyiket választod? Hogyan fogsz holnaptól erről gondolkodni?
Úgy hívjuk ezt a pszichológiában, hogy a „problémakeretből” áthelyezünk valamit az „eredménykeretbe”. Így lesz a problémából feladat. De nem is az elnevezés a lényeg.
A gyakorlat egyszerű és nagyszerű! Már ma elkezdheted alkalmazni!
(Ha tetszett a cikk, használd a megosztást! Ha legörgetsz, az ajánlott bejegyzések között biztosan találsz még valami számodra érdekeset! Kövesd Pszichológus Online blogom és Pszichológus online - Schrammel Ivett facebook oldalam, hogy ne maradj le egyetlen írásról se!)
NLP master practitioner - coach
Honlap: http://www.pszichologusonline.eu/
Pszichológus Online blog: http://schrammelivett.blog.hu/
Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.online.schrammel.ivett/
Instagram: https://www.instagram.com/pszichologusonline/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuZ-sgi1BFQbWRmPz3hUI6A
A blogon megjelent írások szerzői jogvédelem alatt állnak.
