Schrammel Ivett: Külföldön élni - pszichológus szemmel     Ez az a könyv, melyre minden külföldön élőnek és költözést tervezőnek szüksége van. A Pszichológus Online Blog szerzőjének új könyve, e-book formátumban - már angol nyelven is elérhető!   Ivett Schrammel: Living Abroad - from a…

    Külföldön élni - pszichológus szemmel   Hogyan valósítsd meg az álmaidat?   Minden nagy utazás egy belső utazás is egyben, lelkünk legmélyére. Miközben megismered a világot, megismered önmagad...     A Pszichológus Online blog szerzőjének új könyve, e-book formátumban.  20 éves…

    Mit veszünk magunkhoz a világból? Hogyan változtathatunk szokásainkon?  A légzés olyan természetes és magától értetődő, hogy nem is fordítunk figyelmet rá. Egyszerűen csak megtörténik. Pedig érdemes néha figyelmünket tudatosan a légzésre irányítani és gondolkodni róla, kicsit…

  Mitől hatékony egy segítő kapcsolat? Miért fontos a hitelesség? Freud a pszichológia egyik kulcsfigurája volt, de úgy gondolom, igaza van Yalomnak, aki egy helyen azt írja, sokszor tévúton járt. Például abban, hogy a terapeutának tiszta lapnak kell lennie, hogy csak nagyon keveset mutathat meg…

Végre elkészült a várva várt videó az általatok küldött fotókból! "Határtalanul" - Olvasóim a nagyvilágból: 15000 követő, 46 országból - képekben.Köszönöm mindenkinek a beküldött fotókat! Szerintem nagyon jól sikerültek!  Ha kimaradt az ország vagy város, ahonnan olvastok, küldhettek még fotókat…

 Tisztában vagyunk-e a jogainkkal és kiállunk-e értük?   Nagyon elgondolkodtatott egy hónapokkal ezelőtt történt eset.. Épp szakmai továbbképzésen vettem részt Gibraltáron, ahol egyetlen magyarként több angol és gibraltári csoporttársammal Mindfulness meditációt tanultunk. Az egyik 50-es angol nő…

Amikor az új még idegen - amikor a régi már idegen. Miben különbözik, és miben egyezik a külföldre költözést követő, a mézeshetek első fázisa utáni második szakasz, a hagyományos értelemben vett kultúrsokk és a hazaköltözés utáni fordított kultúrsokk? Az országváltásnak – külföldre költözésnek -…

  Minél nagyobb a veszteség, amit az ember elszenved illetve minél nagyobb horderejű változás után szükséges újra kezdeni, annál hosszabb időt vesz igénybe a folyamat. A legnagyobb veszteség egy szerettünk elvesztése, ez esetben a gyász elhúzódhat 1-2 évig is, egészséges esetben, zavartalan…

Pszichológusi munkám során gyakran találkozom olyan szülőkkel, akik értetlenül állnak gyerekeik problémás viselkedése előtt. A gyerek ingerlékeny, irigy, féltékeny, elveszi mások játékát, durván bánik másokkal, vagy éppen félénk, szégyenlős, határozatlan, titkolózik, bizalmatlan, vagy éppenséggel…

Ugye mindenkinek ismerős a történet, amikor az apa hazatér a munkából a nap végén, megkérdezi a kicsikkel egész nap otthon lévő anyát és a gyerekeket: „Milyen napotok volt?” – az anya és a gyerekek pedig teljesen különböző történeteket mesélnek neki. Ami az anyának csak egy átlagos nap, tele…