Az asszertív (önérvényesítő) jogok listája

1.  Jogod van ahhoz, hogy tisztelettel bánjanak veled.

2.  Jogod van ahhoz, hogy kifejezd saját érzéseidet és véleményedet.

3.  Jogod van ahhoz, hogy meghallgassanak és komolyan vegyenek.

4.  Jogod van ahhoz, hogy megállapítsd mi fontos neked és mi nem.

5.  Jogod van ahhoz, hogy nemet mondj anélkül, hogy bűntudatot éreznél.

6.  Jogod van ahhoz, hogy kérd, amire szükséged van.

7.  Jogod van ahhoz, hogy megkapd, amiért fizettél.

8.  Jogod van ahhoz, hogy információt kérj szakemberektől, beleértve az orvosokat is.

9.  Jogod van ahhoz, hogy hibát kövess el, és vállald a következményeket.

10. Jogod van ahhoz, hogy képviseld az érdekeidet.

11. Jogod van ahhoz, hogy megváltoztasd a véleményedet.

12. Jogod van ahhoz, hogy megbetegedj.

13. Jogod van ahhoz, hogy meggyógyulj.

14. Jogod van ahhoz, hogy azt mondd: "Nem tudom."

A cikk 1. részét itt, a 2. részét itt találjátok!

(Ha tetszett a cikk, használd a megosztást is! Ha legörgetsz, az ajánlott bejegyzések között biztosan találsz még valami számodra érdekeset! Kövesd Pszichológus Online blogom és Pszichológus online facebook oldalam, hogy ne maradj le egyetlen írásról se!)

Schrammel Ivett pszichológus, terapeuta

Honlap: http://www.pszichologusonline.eu/

Pszichológus Online blog: http://schrammelivett.blog.hu/

Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.online.schrammel.ivett/

Instagram: https://www.instagram.com/schrammel.ivett.pszichologus/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuZ-sgi1BFQbWRmPz3hUI6A

A blogon megjelent írások szerzői jogvédelem alatt állnak.