Klienseimmel gyakran végzünk egy érdekes és rendkívül elgondolkodtató gyakorlatot. Akinek van hozzá kedve, most otthon, a cikket olvasva is elvégezheti.

Megkérem őket, hogy írják össze a rövid, közép és hosszútávú céljaikat, mindegyikből legalább ötöt.

Rövidtávú cél az, amit fél éven belül terezünk megvalósítani, középtávú, amit öt éven belül, hosszútávú, amit ezen túl, akár 10-20 év múlva szándékozunk elérni.

Csak akkor olvass tovább, miután összeírtad a céljaidat!

Ezután megkérem őket, hogy most állítsák össze a saját „bakancslistájukat”.

A „bakancslista” az a lista, mely azokat a dolgokat tartalmazza, amit az ember a halála előtt még mindenképp meg akar tenni. Ha még nem láttátok a Bakancslista című filmet, feltétlenül nézzétek meg: érdemes!

Ezután megkérem őket, hogy hasonlítsák össze a két listát: a céljaikat és a „bakancslistájukat”.

Van átfedés közöttük? Vagy nincs?

Ha van, akkor minden rendben: hozzá lehet kezdeni a céltervezéshez, majd a célok megvalósításához!

Ehhez nyújt segítséget az úgynevezett „Céltervező tréningem”, melyről itt olvashatsz részleteket.

Ha nincs átfedés, mert különböző dolgok kerültek fel a két listára, megkérdezem tőlük:

Miért nem a számukra fontos dolgokkal foglalkoznak?

Miért nem a "bakancslistájukat" valósítják meg?

Te megkérdezed magadtól?

(Ha tetszett a cikk, használd a megosztást is! Ha legörgetsz, az ajánlott bejegyzések között biztosan találsz még valami számodra érdekeset! Kövesd Pszichológus Online blogom és Pszichológus online facebook oldalam, hogy ne maradj le egyetlen írásról se!)

Schrammel Ivett pszichológus, terapeuta

Honlap: http://www.pszichologusonline.eu/

Pszichológus Online blog: http://schrammelivett.blog.hu/

Facebook: https://www.facebook.com/pszichologus.online.schrammel.ivett/

Instagram: https://www.instagram.com/schrammel.ivett.pszichologus/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuZ-sgi1BFQbWRmPz3hUI6A

A blogon megjelent írások szerzői jogvédelem alatt állnak.