Pszichológus Online

Pszichológus Online - Schrammel Ivett: A külföldön élő magyarok pszichológusa. Pszichológiai tanácsadás, NLP coaching, önismereti és mindfulness tréningek - Budapesten és online


Mindfulness meditáció - 1. rész - Mit nyerhetsz a meditációval?

2020. június 14. 17:14 - Schrammel Ivett

Mi a különbség az elme kétféle működése: a cselekvő (robotpilóta) üzemmód és a létezés üzemmód között?  Schrammel Ivett pszichológus MBCT mindfulness oktató, NLP master practitioner - coach, OH instruktor   http://www.pszichologusonline.eu/ https://schrammelivett.blog.hu/…

Tovább
Szólj hozzá!

Amikor a lelkünk fáj, de a testünk beszél - Pszichoszomatika 1. rész

2020. május 01. 17:00 - Schrammel Ivett

Amikor a lelkünk fáj, de a testünk beszél – Pszichoszomatika 1. rész   A modern pszichoszomatika lényege a betegségek multikauzalitásának felismerése, mely szerint egy betegség egyidejűleg több különböző okra is visszavezethető. A pszichológiában ma tudományosan elfogadott bio-pszichoszociális…

Tovább
Szólj hozzá!

"Talán igen, talán nem" - Tanmese a szerencséről és balszerencséről

2020. április 30. 18:22 - Schrammel Ivett

Megosztok veletek egy tanulságos mesét a szerencséről és balszerencséről. Schrammel Ivett pszichológus, mindfulness MBCT oktató, NLP master practitioner - coach, OH…

Tovább
Szólj hozzá!

Progresszív relaxáció - rövid relaxációs gyakorlat

2020. április 25. 07:53 - Schrammel Ivett

Progresszív relaxáció Amikor feszültek vagyunk, úgy érezzük, túl sok a stressz az életünkben, nehezebb kikapcsolni, ellazítani magunkat, nehezebben megy a relaxáció is. Pedig épp ezekben a feszültségekkel terhes időszakokban van erre a legnagyobb szükség, hogy ellazuljunk, kicsit megpihenjünk,…

Tovább
Szólj hozzá!

Pszichológus szemmel a koronavírusról 4. rész

2020. április 21. 20:58 - Schrammel Ivett

Az elme kétféle működésmódja - Mindfulness

Pszichológus szemmel a koronavírusról 4. rész - Az elme kétféle működésmódja - Mindfulness Azt tapasztalom, hogy ebben a megváltozott helyzetben egyre többen kapcsolanak át cselekvő (robotpilóta) üzemmódból létezés üzemmódba. Ők lényesegen jobban viselik a jelenlegi szituációt. Mi a különbség a…

Tovább
Szólj hozzá!

Hatékony stresszkezelés otthon - Aktivizáld belső erőforrásaidat! Ingyenes önfejlesztő gyakorlatok.

2020. április 11. 09:11 - Schrammel Ivett

Ingyenes önsegítő - önfejlesztő gyakorlatok a mindennapokra.

  Mindannyiunk számára tartogat kihívást a jelenlegi helyzet, sokaknak a kényszerű otthonlét. Ebben a stresszel való hatékony megküzdésben szeretnék minél több embernek segítséget nyújtani pszichológusként, mindfulness oktatóként. Két héten keresztül, minden nap küldök e-mailben egy levelet a…

Tovább
Szólj hozzá!

Online Mindfulness Tréning

2020. április 04. 18:09 - Schrammel Ivett

Néha az élet rákényszerít, hogy megálljunk a már – már megszokottá vált rohanásban és befelé figyeljünk. Valójában ez egy lehetőség is arra, hogy újra felfedezzük a csendet, a nyugalmat, újra felfedezzük önmagunkat. Hogy mélyítsük önismeretünket, helyreállítsuk a kapcsolatot önmagunkkal és ezen…

Tovább
Szólj hozzá!

Pszichológus szemmel a koronavírusról 1. - Schrammel Ivett

2020. március 22. 15:21 - Schrammel Ivett

A teljes videó interjú - Újpesti tv 2020.03.19.

Pszichológus szemmel a koronavírusról 1.- Schrammel Ivett A teljes videó interjú - Újpesti tv 2020.03.19. Az Újpesti tv-nek adott interúban beszélek a jelen helyzettel való egészséges megküzdésről, azokról a "pozitív mellékhatásokról", melyek úgy gondolom megjelenhetnek a krízis, a kényszerű…

Tovább
1 komment

"Külföldön élni - pszichológus szemmel" (e-book) könyvajánló

2019. december 31. 07:29 - Schrammel Ivett

    Külföldön élni - pszichológus szemmel   Hogyan valósítsd meg az álmaidat?   Minden nagy utazás egy belső utazás is egyben, lelkünk legmélyére. Miközben megismered a világot, megismered önmagad...     A Pszichológus Online blog szerzőjének új könyve, e-book formátumban.  20 éves…

Tovább
Szólj hozzá!

Befogadás és elengedés – Az élet ritmusa

2018. október 14. 09:12 - Schrammel Ivett

Mit veszünk magunkhoz a világból? Hogyan változtathatunk szokásainkon?

    Mit veszünk magunkhoz a világból? Hogyan változtathatunk szokásainkon?  A légzés olyan természetes és magától értetődő, hogy nem is fordítunk figyelmet rá. Egyszerűen csak megtörténik. Pedig érdemes néha figyelmünket tudatosan a légzésre irányítani és gondolkodni róla, kicsit…

Tovább
Szólj hozzá!