„Ne álmodd az életed, hanem éld az álmaidat!”   Már egy ideje tervezed a külföldre költözést, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá a megvalósításhoz? Esetleg már túl vagy egy-két sikertelen próbálkozáson? Vagy egy ideje már külföldön élsz, de nem érzed magad igazán jól a bőrödben? Nem úgy…

  „Ne álmodd az életed, hanem éld az álmaidat!”   Régóta álmodozol valamiről, de nem tudod, hogyan fogj hozzá a megvalósításhoz? Esetleg már túl vagy egy-két sikertelen próbálkozáson? Vagy elérted a célodat, de valahogy mégsem érzed magad igazán jól a bőrödben?   Ha bármelyik kérdésre igennel…

Az asszertív (önérvényesítő) jogok listája 1.  Jogod van ahhoz, hogy tisztelettel bánjanak veled. 2.  Jogod van ahhoz, hogy kifejezd saját érzéseidet és véleményedet. 3.  Jogod van ahhoz, hogy meghallgassanak és komolyan vegyenek. 4.  Jogod van ahhoz, hogy megállapítsd mi fontos neked és mi…

Milyen kapcsolati minták adódnak a három eltérő kommunikációs stílusból? agresszív – agresszív: Két agresszív ember kapcsolatát a folyamatos harc, küzdelem jellemzi: olyan ez, mint egy kötélhúzás. Az a hajó pedig nem jut messzire, melyben két irányba eveznek. agresszív – passzív: Az…

  Három életstratégia - Téged melyik jellemez? És milyenné szeretnél válni?   Az asszertív viselkedés valójában önérvényesítő viselkedést jelent – a szó legpozitívabb értelmében. Alapvetően az embereket 3 féle működési mód, kommunikációs stílus jellemzi az életben, kapcsolataikban: agresszív,…

Honlapom: https://www.pszichologusonline.eu/ Online Mindfulness Tréningre jelentkezés itt: Mindfulness Tréning Hatékony stresszkezelés - Online Mesterkurzusra jelentkezés itt: Stresszkezelő Tréning "Külföldön élni - pszichológus szemmel" e-bookom megrendelése itt: e-book     Kapcsolatfelvétel…