Pszichológus Online

Schrammel Ivett pszichológus, NLP-NLPt coach, terapeuta - a külföldön élő magyarok pszichológusa - Tanácsadás, coaching, terápia

Milyen célokat érdemes követni?

2016. június 02. 10:48 - Schrammel Ivett

 ejtoernyo_1.jpg

Klienseimmel gyakran végzünk egy érdekes és rendkívül elgondolkodtató gyakorlatot. Akinek van hozzá kedve, most otthon, a cikket olvasva is elvégezheti.

Megkérem őket, hogy írják össze a rövid, közép és hosszútávú céljaikat, mindegyikből legalább ötöt.

Rövidtávú cél az, amit fél éven belül terezünk megvalósítani, középtávú, amit öt éven belül, hosszútávú, amit ezen túl, akár 10-20 év múlva szándékozunk elérni.

Csak akkor olvass tovább, miután összeírtad a céljaidat!

 

Ezután megkérem őket, hogy most állítsák össze a saját „bakancslistájukat”.

A „bakancslista” az a lista, mely azokat a dolgokat tartalmazza, amit az ember a halála előtt még mindenképp meg akar tenni. Ha még nem láttátok a Bakancslista című filmet, feltétlenül nézzétek meg: érdemes!

Ezután megkérem őket, hogy hasonlítsák össze a két listát: a céljaikat és a „bakancslistájukat”.

Van átfedés közöttük? Vagy nincs?

Ha van, akkor minden rendben: hozzá lehet kezdeni a céltervezéshez, majd a célok megvalósításához!

Ehhez nyújt segítséget az úgynevezett „Céltervező tréningem”, melyről itt olvashatsz részleteket.

 

Ha nincs átfedés, mert különböző dolgok kerültek fel a két listára, megkérdezem tőlük:

Miért nem a számukra fontos dolgokkal foglalkoznak?

Miért nem a "bakancslistájukat" valósítják meg?

 

Te megkérdezed magadtól?

 

(Ha tetszett a cikk, használd a megosztást is! Ha legörgetsz, az ajánlott bejegyzések között biztosan találsz még valami számodra érdekeset! Kövesd Pszichológus Online blogom és Pszichológus online facebook oldalam, hogy ne maradj le egyetlen írásról se!)

 

Schrammel Ivett pszichológus, terapeuta

 

A blogon megjelent írások szerzői jogvédelem alatt állnak.

 

 

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://schrammelivett.blog.hu/api/trackback/id/tr178769768

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Gergej Gergely 2016.06.02. 18:30:24

Azért nem egyezik a két lista, mert ha valaki bakancslistát ír össze, nem feltétlenül ésszerű dolgokat és hosszútávú terveket vesz bele. Míg az 5 és 10 éves terveket átgondoljuk, felépítjük ezeket és más értéktrendet is képviselnek.

Schrammel Ivett · http://www.napmandala.eu 2016.06.02. 18:48:29

@Gergej Gergely: Éppen ezért írtam, hogy "van-e átfedés a két lista között", nem pedig azt, hogy "azonos-e a két lista". És ha jobban belegondolunk, a bakancslista "ésszerűtlen" céljai, sokkal fontosabbak a számunkra sok racionális célunknál.. :-)