Pszichológus Online

Schrammel Ivett pszichológus, terapeuta - www.napmandala.eu blogja - Tanácsadás, coaching, terápia.


Fordított kultúrsokk – Mindent meg lehet szokni, de van, amit nem érdemes

2017. május 13. 18:53 - Schrammel Ivett

Miért is költözöm vissza Gibraltárra

Igen, most már publikus: hazaköltözöm Gibraltárra. 9 hónapja személyesen is van lehetőségem megtapasztalni azt a fordított kultúrsokkot, melyről évekig külföldön élt, majd hazaköltözött klienseim beszámoltak – ekkor költöztem vissza Magyarországra közel 4 külföldön töltött év után. Többször…

Tovább
128 komment

Gyógyít vagy megbetegít a külföldre költözés? Mikor pozitív és mikor negatív a stressz?

2017. január 28. 08:33 - Schrammel Ivett

  Pszichológusi munkám során mindkét esettel számtalanszor találkoztam már. A legtöbben óriási horderejű változásokat várnak a külföldre költözéstől, és itt nem csak az anyagi helyzet jelentős javulására gondolok, bár kétségkívül sajnos az a leggyakoribb motiváló tényezője az országváltásnak. Sokan…

Tovább
4 komment

Új életet kezdeni külföldön gyerekekkel

2017. január 21. 09:17 - Schrammel Ivett

Mik a nyereségek és hogyan küzdjünk meg a nehézségekkel?

    Milyen is az, amikor a gyerekekkel együtt az egész család kezd külföldön új életet? Melyek a külföldön töltött évek előnyei a gyerekek szempontjából? Milyen kihívásokra számíthatunk, és hogyan oldjuk meg a felmerülő nehézségeket?   A külföldi lét – akár csak a külföldön töltött néhány év –…

Tovább
3 komment

Milyen is magyarnak lenni külföldön? Multikulti szubjektív...

2017. január 14. 09:15 - Schrammel Ivett

Hol az otthon és hol a haza? Mi lesz a külföldre költöző gyerekekkel?

  Megint kaptam egy inspiráló kommentet, ezúttal a  „Hol is vagyunk igazán otthon?” című cikkemre. A kommentelő azt írta, hogy „..külföldön mindig idegen maradsz, csak a hazádban lehetsz otthon..”.  Így ez az írásom valójában az előzőnek egyfajta folytatása, mely még Gibraltáron élve…

Tovább
8 komment

Hol is vagyunk igazán otthon?

2017. január 07. 09:20 - Schrammel Ivett

  Előfordul, hogy az ember nem a szülőföldje, hanem egy másik ország iránt érez honvágyat, csak valahogy erről kevesebbet beszélünk. Ezt én is megtapasztaltam, ezért is írtam erről „Miért is jó külföldön élni? - pszichológus szemmel” című cikkemben. El kellett mennem Gibraltárról Máltára, hogy…

Tovább
Szólj hozzá!

Miért jó külföldön élni? - pszichológus szemmel

2016. december 26. 09:55 - Schrammel Ivett

A külföldön töltött évek pozitív mellékhatásai - amire nem is számítottál.

Ez az egyik legkorábbi írásom - közel két és fél éve született,. Az az érdekessége, hogy igaznak éreztem akkor, amikor úgy gondoltam, hogy az egész életem külföldön fogom leélni, és igaznak érzem ma is, négy külföldön töltött évvel a hátam mögött. Ezért megosztom veletek. Hogy miért is jó…

Tovább
Szólj hozzá!

Mit tanulhatsz a külföldön töltött évekből?

2016. szeptember 17. 11:22 - Schrammel Ivett

A csoda ott kezdődik, ahol a komfortzónád véget ér

Közel két külföldön töltött év után már írtam egy cikket a témában: „Miért is jó külföldön élni – pszichológus szemmel”. Azt az írásom máig érvényesnek és igaznak tartom. Azonban azóta eltelt újabb két év, ez idő alatt sok új tapasztalatot szereztem, személyesen is és a szintén külföldön élő…

Tovább
5 komment

Ezt is elviszem magammal.. Virtuális csomag, amit a Gibraltáron töltött évek után hazaviszek Magyarországra..

2016. július 30. 09:12 - Schrammel Ivett

5 nap kalandos utazás után – hogy is ne lenne kalandos autóval és 3 gyerekkel – megérkeztem egyik otthonomból a másikba: Gibraltárról vissza Magyarországra. Azért is szeretek autóval utazni, akár napokon keresztül, repülés helyett, mert ilyenkor valahogy letisztulnak az ember gondolatai, van ideje…

Tovább
2 komment

Gyakorlati tanácsok külföldre költözőknek

2016. július 15. 20:14 - Schrammel Ivett

  Egyre többen élnek külföldön vagy tervezik a külföldre költözést. Milyen hibákat ne kövess el és mit tegyél helyette.  Ne feledd az „öreg indián” stratégiát: Tájékozódik – Dönt – Cselekszik! És soha nem cseréli fel a sorrendet. Szánj elegendő időt a költözés előtt a lehető legalaposabb…

Tovább
Szólj hozzá!

Az új élet négy szakasza – Dilemmák és választások külföldön - 1. rész

2016. május 06. 16:54 - Schrammel Ivett

 "Ha az egyik nap gyönyörű a világ, a másik nap barátságtalan, a különbség én vagyok." Ez a cikkem (saját fotókkal), a külföldre költözők életének különböző szakaszairól szól, a kulturális beilleszkedés fázisairól. Hasznos lehet a kint élőknek: ők felismerhetik, hogy éppen hol tartanak, és azt,…

Tovább
10 komment